2013ÇϹݱ⠱³À° ½ºÄÉÁì~11±â¸®Æ÷¸Ó, 1±â·¹´õ¹è·², 2014³â 19±â¸ÅÆ® ±³À°ÀÏÁ¤
ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ
2013-10-30
 
ÇöÀç18±â ABP&APM ±³À°ÀÌ ¸·¹ÙÁö¿¡ À̸£·¶½À´Ï´Ù.~
 
¹Ù·Î ¸®Æ÷¸Ó ±³À°À¸·Î ¿¬°áÇؼ­ ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô 11±â APReformer ÁøÇà ÇÕ´Ï´Ù.
 
11±â APReformer (54½Ã°£)
11¿ù23ÀÏ~1¿ù19ÀÏ ÇÏ·ç 3½Ã°£ ÁÖ¸»±³À° (Åä4~7½Ã, ÀÏ 10~1½Ã)
 
 
¸¹ÀÌµé ±â´Ù¸®¼Ì´ø ¹è·² µåµð¾î ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù^^~
 
1±â APBarrels (20½Ã°£) ¹è·²Àº Arc Barrels, Spine Corrector,Ladder Barrel ¸ðµÎ Æ÷ÇÔÇؼ­ ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.
12.1~12.22  ÇÏ·ç5½Ã°£ (ÀÏ¿äÀÏ 1~6½Ã)
 
   
³»³â ±³À°¹®ÀÇ°¡ ÀÖ¾î ¸ÕÀú ½ºÄÉÁ츸 °øÁöÇÕ´Ï´Ù^^
 
19±â ABP&APM (54½Ã°£)
ABP : 2014³â1¿ù11ÀÏ~1¿ù19ÀÏ
APM : 2014³â 1¿ù 26ÀÏ~3¿ù 16ÀÏ
 
±³À°ÁÖÃÖ : PAI Korea (PILATES ACADEMY INTERNATIONAL) 
             ÇʶóÅ×½º ÀÎ ´º¿å 
                
±³À°Àå¼Ò : Pilates in NY »ï¼ºµ¿ Á÷¿µÁ¡
 
 
ÀÚ¼¼ÇÑ °øÁö »çÇ× ¹× ±³À°³»¿ë¿¡ ´ëÇØ °ð °øÁöÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.