ÇöÀç18±â ABP&APM ±³À°ÀÌ ¸·¹ÙÁö¿¡ À̸£·¶½À´Ï´Ù.~
¹Ù·Î ¸®Æ÷¸Ó ±³À°À¸·Î ¿¬°áÇØ¼ ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô 11±â APReformer ÁøÇà ÇÕ´Ï´Ù.
11±â APReformer (54½Ã°£)
11¿ù23ÀÏ~1¿ù19ÀÏ ÇÏ·ç 3½Ã°£ ÁÖ¸»±³À° (Åä4~7½Ã, ÀÏ 10~1½Ã)
¸¹ÀÌµé ±â´Ù¸®¼Ì´ø ¹è·² µåµð¾î ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù^^~
1±â APBarrels (20½Ã°£) ¹è·²Àº Arc Barrels, Spine Corrector,Ladder Barrel ¸ðµÎ Æ÷ÇÔÇØ¼ ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.
12.1~12.22 ÇÏ·ç5½Ã°£ (ÀÏ¿äÀÏ 1~6½Ã)
³»³â ±³À°¹®Àǰ¡ ÀÖ¾î ¸ÕÀú ½ºÄÉÁ츸 °øÁöÇÕ´Ï´Ù^^
19±â ABP&APM (54½Ã°£)
ABP : 2014³â1¿ù11ÀÏ~1¿ù19ÀÏ
APM : 2014³â 1¿ù 26ÀÏ~3¿ù 16ÀÏ
±³À°ÁÖÃÖ : PAI Korea (PILATES ACADEMY INTERNATIONAL)
ÇʶóÅ×½º ÀÎ ´º¿å
±³À°Àå¼Ò : Pilates in NY »ï¼ºµ¿ Á÷¿µÁ¡
ÀÚ¼¼ÇÑ °øÁö »çÇ× ¹× ±³À°³»¿ë¿¡ ´ëÇØ °ð °øÁöÇϰڽÀ´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.